| 1rm Berekent de one-rep max uit een submaximale liftgewicht en herhalingen. |
Download nu |
1rm Rangschikking & Samenvatting
- Naam uitgever:
- Michael Galloy
- Uitgever website:
- http://michaelgalloy.com/1rm/
- Besturingssystemen:
- Mac OS X 10.4 or later
1rm Tags
1rm Beschrijving
Berekent de one-rep max uit een submaximale liftgewicht en herhalingen. 1RM ("One Rep Maximum") is een dashboard-widget voor Mac OS X 10.4 "Tiger" die het maximale bedrag berekent dat u kunt tillen, gezien een Submaximal-lift. Als ik bijvoorbeeld 6 keer 67,5 pond kan tillen, moet ik volgens de widget hieronder een keer 80 pond kunnen tillen. De andere percentages zijn erg handig voor het bepalen van wat te tillen voor een bepaald "inspanningsniveau". Wat is er nieuw in deze release: · Gedeelde limieten van 0-10 herhalingen.
1rm Gerelateerde software