DBT zelfhulp
Download nu

DBT zelfhulp Rangschikking & Samenvatting

DBT zelfhulp Tags

DBT zelfhulp Beschrijving

DBT Self-Help is een hulpmiddel dat u helpt om overweldigende emoties te beheren, destructief impulsief gedrag te doorbreken, relaties navigeren en mindfulness te cultiveren. Het bevat vaardigheidsbeschrijvingen compleet met ratiale en oefentips die u in staat stellen om de benodigde vaardigheden te ontwikkelen en te oefenen. De vaardigheden zijn gebaseerd op de principes en vaardigheden die worden onderwezen in dialectische gedragstherapie vaardigheidsklassen. De app kan worden gebruikt in combinatie met psychotherapie of als Een zelfstandige zelfhulpinterventie zoals de vaardigheden kunnen worden geïmplementeerd in veel situaties en instellingen. Zorg er problemen met gevoelens en emotie-gedreven impulsief gedrag? Heeft u problemen met het handhaven van positieve relaties, beëindigen van destructieve relaties of het veiligstellen van uw zelfrespect tijdens het bereiken van uw interpersoonlijke doelstellingen? Opdringerige verontrustende gedachten en overweldigende emoties vormen de kern van vele problemen. De vaardigheden van de DBT-zelfhulp-app kunnen u helpen bij het beheren en om meer effectieve manieren te vinden om uw problemen aan te pakken. Als u in DBT-therapie bent, kan de DBT-zelfhulp-app de vaardigheidsverwerving en de vaardigheid generalisatie verbeteren en u zult vinden De functie Crisis Skill List extreem handig. De app kan je helpen je efficiëntie te behouden met de vaardigheden die therapie voorbij is en je gaat verder om je leven te bouwen. Als je een DBT-therapeut bent, zal de app een nuttige hulpbron zijn om gemakkelijke toegang te hebben tot vaardigheden voor coaching en interventies. Het kenmerk van de vaardigheidslijsten kan worden gebruikt om de crisisvaardigheden van individuele klanten bij te houden om telefonische coaching effectiever te maken. Dialectische gedragstherapie behoort tot de derde golf van cognitieve gedragstherapie die leren en cognitieve theorie combineren met de wijsheid en de effectiviteit van mindfulness - dialectiek voor balansverandering en acceptatie. DBT is aangetoond dat het efficiënt is in de behandeling van borderline-persoonlijkheidsstoornis, binge-eet- en substantie ABUS-stoornis - diagnosisten met een hoge hoeveelheid overweldigende emoties en impulsief gedrag. De app helpt u om: * beter inzicht te krijgen op hoe gedachten, emoties, Fysiologie en gedrag beïnvloeden elkaar; * Bouw en beheer gezonde evenwichtige relatiesschappen en ontwikkel gereedschappen van communicatie; * Omgaan met overweldigende emoties zonder impulsief te handelen; * Gebruik effectieve vaardigheden om gevoelens en emoties te identificeren, beheren en reguleren; * Wijzig het gedrag om de positieve emoties in uw leven te vergroten; * Verhoog uw mindfulness en cultiveer uw bewustzijn en concentratie. Features: * Intuïtieve navigatie met geschiedenis en hulpfunctie, notities, nieuws en updates; * De optie om een gepersonaliseerde crisislijst van vaardigheden voor snelle toegang in moeilijke en kritieke situaties aan te passen en aan te passen. * Maak je eigen vaardighedenlijst van persoonlijk geselecteerde vaardigheden; * Pregenerated vaardigheden lijsten voor het beheer van woede, schaamte, verdriet en angst; * Excercises voor het oefenen en registreren van vaardigheden, met de opties om de gegevens op te slaan en verzenden per post; * De app ondersteunt de volgende talen: Engels, Zweeds. De DBT-zelfhulp-app is niet bedoeld als vervanging voor professioneel medisch advies, diagnose , of behandeling. Reviews :Great Tool. Dank u! - Door Misha27707 - versie 1.0.1 - 22 oktober 2011 Bedankt voor het ontwikkelen van een dergelijke gebruiksvriendelijke app voor de groeiende bevolking van DBTERS. Eindelijk, ik kan mijn iPad gebruiken in plaats van een enorm drievoudig bindmiddel aan mijn wekelijkse sessies te halen! Zeer behulpzaam - by Pastor Tad - versie 1.0.1 - 21 september 2011Finaal een app voor BPD! Ik heb lang gewacht voor een app zoals deze. Ik moet alle functies zeggen zoals, het vermogen om notities te maken en de vaardigheden te oefenen met interactieve tekstvakken is een enorm pluspunt voor mij. De app werkt perfect en is zeer behulpzaam. Deze app is de prijs waard.

DBT zelfhulp Gerelateerde software