4 verticale trainingsmythen ontbreekt Verticaal Jump Trainingssysteem
Download nu

4 verticale trainingsmythen ontbreekt Rangschikking & Samenvatting

4 verticale trainingsmythen ontbreekt Tags

trainer sport- verticaal trein verticale resolutie kwantismesprong Verticale indeling Verticale sprongdieet verticale sprong sport trainer sport ebook Verticale tabbar Gratis mobiele muziek Myanmar Zawgyi-lettertype Google Goggles voor beste gratis x verticale lach band vrije horizontale verticaal CSS verticale navigatie verticale dj casino-opleiding Voorbeelden van mythen Griekse mythen en Griekse mythen voor

4 verticale trainingsmythen ontbreekt Beschrijving

Al tientallen jaren hebben atleten een ongelooflijk natuurlijk talent, vindingrijkheid, discipline of alle drie gehad om resultaten te bereiken in verticale springtraining en een vert van 40 inch of meer hebben. In de afgelopen 5 jaar zijn grote stappen gemaakt in het verticale springtrainingveld met de vrijlating van programma's en de ontwikkeling van deskundigen die atleten kunnen leiden met de juiste principes. Hoewel we een lange weg zijn in de sporten van volleybal, basketbal, voetbal en andere sporten die een hoge verticale sprong vereisen, zijn er helaas nog steeds enkele aanhoudende mythen die atleten aarzelen om een programma te starten. Het volgende is een verklaring van vier gewone mythen ontbreekt. 1. Creatine is niet veilig / is illegaal / mag niet worden gebruikt in een training. Wist je dat creatine van nature in het lichaam wordt geproduceerd? De meeste professionele atleten gebruiken creatine om hen te helpen het meeste uit hun trainingsroutines te halen. Het is volledig legaal en is zeer effectief. Met dat gezegd hebbende, doe je eigen onderzoek om te beslissen wat het beste voor je is. Je zult waarschijnlijk leren dat zolang je de juiste doseringen neemt, een gezond dieet behoudt en veel water drinkt, dat creatine het meest nuttig voor u zal zijn in uw zoektocht naar snellere, betere resultaten. 2. Eiwitschokken zullen je groei stunt. Als dit waar was, dan zou het eten van 4 blikjes tonijn per dag hetzelfde doen. Je bent vrij om alleen eiwitten te ontvangen van het hele levensmiddelen zoals kip; Eiwitschokken maakt gewoon het krijgen van het eiwit een beetje gemakkelijker. Eiwit is een noodzakelijk onderdeel van een voeding. 3. Ook al zijn mijn spieren pijnlijk, het is prima om door te gaan met mijn training. Echt niet. Dit is geen goed idee. Wist je dat herstel even belangrijk is voor de training zelf? Wees nooit bang om er een, twee of zelfs een week van dagen af te nemen als je niet van plan bent. Leer luisteren naar je lichaam. Je zult het meeste uit je trainingen op die manier halen en meer resultaten behalen.

4 verticale trainingsmythen ontbreekt Gerelateerde software