Atkinsdieet Atkins Dieet-programma is een low-carb, een hoog eiwit-eetplan.
Download nu

Atkinsdieet Rangschikking & Samenvatting

Atkinsdieet Tags

ebook Gezondheid gezondheid ebook trucker instructies Instructies om TrueType Instructies huren instructies gewicht verliezen Hoe gewicht te verliezen beste manier om af te vallen Hoe kan ik verliezen atkins msxml versie 6.10.1129.0 Virtuosa 5.2 Crack Parody MP3 Maker IEC 60305 ISO Dell Streak 7 duik x downloaden MOV naar ISO online dieet Sky Warrior-spel atkins dieet boodschappen chemie van de hersenen dieet atkins webmail

Atkinsdieet Beschrijving

Advertentie Atkins Dieet is een thuis- en onderwijs-software die is ontwikkeld door fitness attitudes. Na onze rechtszaak en test, wordt de software bewezen officieel, veilig en gratis te zijn. Hier is de officiële beschrijving voor Atkins Dieet: Bewerken op Atkins Diet -programma is een low-carb, een hoog eiwit-eetplan, geen fictieboek waarin verfijnde koolhydraten niet zijn toegestaan. Er zijn drie basisfasen: inductie, lopende gewichtsverlies en onderhoud. Het niveau van toegestane koolhydraten neemt toe naarmate u door deze dieetfasen komt, maar koolhydraat blijft iets van een probleemvoedsel en lezers worden gewaarschuwd dat fruit-eten altijd riskant zal zijn. Atkins Dieet Inductiefase: Het doel van deze initiële fase van de 14-daagse fase van het dieet is om een staat van ketose te induceren, waarin het lichaam vet begint te verbranden voor brandstof (in plaats van koolhydraten) en gewichtsverlies is snel - typisch tussen 2-8 kilo in de eerste week. Er is bijna geen koolhydraten in de inductiefase - slechts drie kopjes groene salade per dag, of twee kopjes salade en een kopje niet-zetmeelrijk groene groenten: in totaal 20 g netto koolhydraten. Dit betekent geen melk of yoghurt, geen geheel tarwe brood of ontbijtgranen. Atkins Dieet Lopende gewichtsverliesfase: In de tweede fase van het Atkins-dieet , bekend als "lopende gewichtsverlies", voegt u een extra 5G netto koolhydraten per dag toe in wekelijkse incrementen. Bijvoorbeeld, in week 3 eet u 25 g netto koolhydraten per dag, en in week 430 g netto koolhydraten per dag. Deze koolhydraten moeten noten, zaden, groenten en bessen zijn. Je blijft 5G koolhydraat per week toevoegen totdat je gewichtsverlies ophoudt, op welk moment je hebt gevonden, je juiste carb-inname - typisch tussen 40-60 g per dag. Wanneer u binnen ongeveer 5-10 pond van uw doelgewicht bent, kunt u het niveau van koolhydraten enigszins weer verhogen en tegen de tijd dat u het bereikt, moet u het aantal dagelijkse net koolhydraten kennen dat u kunt veroorloven om te eten om dat gewicht te behouden.

Atkinsdieet Gerelateerde software