Triceps-oefeningen Dit is een e-boek dat u zal vertellen hoe u de triceps-oefeningen kunt doen.
Download nu

Triceps-oefeningen Rangschikking & Samenvatting

Triceps-oefeningen Tags

opdrachten trucker instructies Typ oefeningen Instructies om TrueType Instructies huren instructies Volledige versie video pic aapfoto Test je CCTV VGZ-bestand eye oefeningen 3.1 Nokia 3260 telefoon rechter hersenoefeningen vocale oefeningen Engelse lesoefeningen oefeningen gids pilates ex

Triceps-oefeningen Beschrijving

Advertentie Triceps-oefeningen is een huis- en onderwijstsoftware ontwikkeld door fitness attitudes. Na onze rechtszaak en test, wordt de software bewezen officieel, veilig en gratis te zijn. Hier is de officiële beschrijving voor Triceps Oefeningen: Bewerken Hiermee is een e-boek dat u zal vertellen hoe u de triceps-oefeningen kunt uitvoeren. Omvat: Sta tegenover een kabelstapel met een v-bar bevestigd aan een hoge katrol. Neem een overhands grip op de V-bar, buig je knieën enigszins en leun naar voren naar je middel 10 graden of zo. Begin met je ellebogen gebogen slechts minder dan 90 graden en in strak aan je zijden. Houd uw ellebogen in een vaste positie (niet uit elkaar aflopen of vooruit of achteruit) Druk op de balk naar beneden door uw armen te rechttrekken terwijl u uitademt. Wanneer uw ellebogen de volledige uitbreiding bereiken, drukt u de samentrekking voor een telling. Keer langzaam terug naar de startpositie (uw ellebogen slechts minder dan 90 graden) en herhaal voor herhalingen.

Triceps-oefeningen Gerelateerde software