Basale meta-tarief
Download nu

Basale meta-tarief Rangschikking & Samenvatting

Basale meta-tarief Tags

Basale meta-tarief Beschrijving

BMR-rekenmachine is een handig hulpmiddel voor het bepalen van het basisbedrag van calorieën dat nodig is tijdens uw dag. Uw basale metabolische tarief is het aantal calorieën dat u zou branden als u de hele dag in bed verbleven. Het is gebaseerd op je leeftijd (je BMR neemt af als je leeft), je gewicht, en je geslacht (de tarief van een man is hoger dan vrouw.) Je hebt misschien gemerkt dat het elk jaar moeilijker wordt om te eten wat je wilt en slank blijven. Die jezelf van voedsel beroven om het gewicht af te vallen, vermindert je BMR, wat eigenlijk niet is wat je wilt. Een regelmatige routine van cardiovasculaire oefeningen kan het echter verhogen, het verbeteren van uw gezondheid en fitness als het vermogen van uw lichaam om de energie geleidelijk te verbranden vertraagt. Om de rekenmachine te gebruiken, hoeft u alleen maar uw lengte (in centimeters of voeten en inches), uw gewicht (in ponden of kilogram), uw leeftijd en selecteert u uw geslacht in. De berekening is automatisch. Als u een van uw waarden wijzigt, zal het BMR-resultaat dienovereenkomstig veranderen.

Basale meta-tarief Gerelateerde software