Smolov Squat Calculator voor Android Niet meer dierbaar met spreadsheets en afdrukken in de sportschool.
Download nu

Smolov Squat Calculator voor Android Rangschikking & Samenvatting

Smolov Squat Calculator voor Android Tags

Smolov Squat Calculator voor Android Beschrijving

Niet meer met spreadsheets en afdrukken in de sportschool. Deze app berekent de gewichten die u moet gebruiken, op basis van uw One Rep MAX, voor de 3-week Smolov JR. en 13-weken volledige Smolov Squat-protocollen. De app maakt het ook gemakkelijk om bij te houden waar u zich in de cyclus bevindt. Deze Russische squat-cyclus is ook door velen gebruikt voor andere liften zoals de bankpers, schouderpers en deadlift met grote sprongen in kracht. Smolov is niet voor nieuwe lifters, maar als je wat ervaring hebt onder je riem (zoals met 5/3/1, startkracht, 20 squat, etc.), dan kan dit een geweldig hijsprotocol voor je zijn.

Smolov Squat Calculator voor Android Gerelateerde software