Stretch Guru: Ski
Download nu

Stretch Guru: Ski Rangschikking & Samenvatting

Stretch Guru: Ski Tags

Stretch Guru: Ski Beschrijving

Over stretch gurumcle en gezamenlijke flexibiliteit helpt je er beter uit te zien, beter te voelen, beter te presteren en letsel te voorkomen. Probeer deze gemakkelijk te volgen programma's nadat je oefent en je lichaam zal van je houden! Alle stukken zijn statische uitrekkende technieken, waarbij passief een warme spier tot het punt van mild ongemak en vasthouden met zich meebrengen. Artsen adviseren vasthouden uit van 10 tot 60 seconden, zodat u een standaardreklengte kunt kiezen in de sectie Mijn instellingen die voor u werkt. U kunt ook een standaardprogramma kiezen, zodat wanneer u Stretch Guru opent, het automatisch uw favoriete set van stretches zal lanceren. U kunt dit ook doen door de snelstartknop te drukken. Voice-aanwijzingen zullen u door uw routine begeleiden en als u de voorkeur geeft aan de trilmodus, dempt u uw apparaat. De top 6-stukken brengt u door de belangrijkste voor uw sport. Dit zijn de belangrijkste gebruikte spieren en die vaak letsel veroorzaken als ze niet flexibel worden gehouden. Als u slechts een paar minuten hebt, gebruikt u dit programma na inspanning. Als je wat meer tijd hebt, koos de top 12 stukken uit. Als u een uitgebreider programma wilt, kiest u de TOP 18-stukken. U kunt ook drie aangepaste programma's in het tabblad Routines maken en hernoemen om aan uw behoeften te voldoen. We hebben dit programma beperkt tot de beste 18 stukken voor elke sport om stretch Guru eenvoudig en gemakkelijk te voltooien te houden. Stretch Guru geeft u 3 seconden tussen zijden en 5 seconden tussen rektypen om te verplaatsen. Om de stukken correct uit te voeren, ga dan naar het gedeelte Stretches en klik of veeg door de verschillende schermen. Voor de meeste rekgoeroe-edities zijn de stukken voornamelijk staande stukken, omdat we niet altijd toegang hebben tot een droge mat post-inspanning. Als u deze Stretch Guru-app nuttig vindt, ga dan naar de Apple App Store en zoek naar Stretch Guru-programma's met betrekking tot andere sporten en disciplines. Meer informatie is te vinden op http://loriliving.com/stretch-guru/ en op Facebook bij Stretch Guru.created door Lori Loschpowered door FatDino.com

Stretch Guru: Ski Gerelateerde software