Testvma Gacon
Download nu

Testvma Gacon Rangschikking & Samenvatting

Testvma Gacon Tags

Testvma Gacon Beschrijving

Le seul Test de VMA GACON qui annonce à voix haute les Paliers au fur et à mesure du-test et coups de sifflet à chaque Aller / Retour au delà du plot. Compatibel AIRPLAY pour diffusie-du-test sur l'écran de votre PC / MAC ou sur VidéoProjecteur. Application réalisée par un professeur d'EPS bruikbare aussi par les entraineurs de club. (Compatibel Iphone 4,4 S, 5 sous ios 6 minimum) POURQUOI CETTE TOEPASSING: Cette toepassing een pour maar de remplacer l'unieke bande sonore lors du Passage du-test de VMA "GACON". Il permet d'avoir toujours à l'oeil: Le Palier en cours, le trajet en cours et le prochain trajet pendant la fase de marche, le temps de course et de marche, le temps totaal, et la VMA. Lorsque vous faites passer le-test à une classe en co-evaluatie, cela vous permet de mettre en bewijs l'écran de votre Iphone (et bientôt de votre IPAD ;-)). Et de répondre à la vraag qui revient trop souvent: "On est à quel Palier, Monsieur?" Vous n'aurez plus qu'à montrer l'écran de l'Iphone posé devant eux pour répondre: "Tu als la réponse juste ici". Simple et pratique. BONUS: L'Application est équipée d'un convertisseur de VMA en VO2Max par extrapolatie. Explicatie DU TEST GACON: Matériel et mise en place: - Une piste de 200m au moins. - Deux plots plaatsen à 100m l'un de l'autre. - Les Autres plots plaatsen tous les 6.25m (voir schéma). - Un sifflet Déroulement de l'épreuve: - Il n'est pas nécessaire de s'échauffer, le-test étant triangulaire (à intensité croissante par paliers) et les premières minuten sont plutôt "faciles". - Les paliers du-test durent 1 minuut décomposée de la façon suivante: 45 secondes de course, 15 secondes de marche. - La vitesse est imposée par la afstand à parcourir en 45 secondes. Celle-ci augmenté en effet de 6.25m à chaque Palier, ce qui overeen à une augmentation de 0,5 km / h par Palier. - Ainsi lors du 1er Palier, la afstand à parcourir est de 100m, ce qui équivaut à une vitesse de 8 km / h. Une fois arrivé au plot, l'élève marche jusqu'au prochain plot placé 6.25m plus loin, puis Repart dans l'autre sens (vers le point de départ) ce qui lui fait donc à parcourir 100 + 6,25 = 106.25m (8.5 km / h). - Revenu au départ, l'élève marche sur place et Repart une nouvelle fois dans l'autre sens, mais doit Aller encore un plot plus loin (112.5m à parcourir). Le-test continu ainsi sous cette forme. - L'élève arrêtera le-test lorsqu'il ne lui sera plus mogelijk d'atteindre le plot suivant (une marge de 3-4m peut être autorisée à staat de valider réellement le Palier suivant). Op retiendra le dernier Palier réalisé correctement (sans retard). Avantages: - Test progressif - Ne NECESSITE pas d'échauffement préalable inconvenients: - Ce-test NECESSITE une mise en place precies zijn (plots tous les 6.25m) et un espace suffisamment grand. - Test d'allure niet verder te gaan (cursus / marche / cursus etc ...) - L'élève doit courir à une allure imposée ce qui NECESSITE un apprentissage préalable.

Testvma Gacon Gerelateerde software