| Sam Gurgis BMR Calculator Basale metabolische tarief (BMR) is de mimimale energie die nodig is voor een rustpersoon. De SAM Gurgis BMR-calculator is een eenvoudige tool voor het berekenen van BMR. U kunt ook de SAM Gurgis BMR-calculator gebruiken om SE |
Download nu |
Sam Gurgis BMR Calculator Rangschikking & Samenvatting
- Naam uitgever:
- Sam Gurgis Web Tools
- Besturingssystemen:
- Windows
Sam Gurgis BMR Calculator Tags
Sam Gurgis BMR Calculator Beschrijving
Basale metabolische tarief (BMR) is de minimale energievereiste die nodig is om het leven in een rustend individu te ondersteunen. Met andere woorden, dit is het minimale aantal calorieën dat uw lichaam nodig heeft om in leven te blijven. BMR-waarden variëren afhankelijk van gender, leeftijd, gewicht en lengte. Een groot deel van de calorieën die we dagelijks besteden worden gebruikt om gewoon te blijven leven. Gezien dit feit is het duidelijk dat de calorietrestrictie een zeer belangrijke overweging is bij het dieet. Door uw BMR te kennen, weet u hoeveel voedsel (calorieën) u moet consumeren om te verliezen, te onderhouden of te verkrijgen. Met de SAM Gurgis BMR-rekenmachine kunt u uw BMR gemakkelijk en snel berekenen. Open gewoon de SAM Gurgis BMR-rekenmachine, selecteer uw geslacht en voer uw leeftijd, gewicht en lengte in. Druk vervolgens op "Dagelijkse caloriebehoeften berekenen". Verlaat de levensstijloptie op "Sedentary". U kunt ook de SAM Gurgis BMR-calculator gebruiken om te zien hoeveel extra calorieën u consumeert wanneer u actief bent door een van de andere levensstijlopties te selecteren: "Light Activity", "Matige activiteit" of "Zeer actief". De SAM Gurgis BMR-calculator is een gratis tool. Veel succes met je gewichtsverlies!
Sam Gurgis BMR Calculator Gerelateerde software