Self-talk gebruiken om je woedehulp te beheren Geschreven door communicatie-expert en auteur ro
Download nu

Self-talk gebruiken om je woedehulp te beheren Rangschikking & Samenvatting

Self-talk gebruiken om je woedehulp te beheren Tags

boos deel gevoelens gevoelens oude boze tovenaar moeilijkheden gevoelens screensaver boze vogels

Self-talk gebruiken om je woedehulp te beheren Beschrijving

Heb je problemen met het beheren van je boze gevoelens en gedrag? Mogelijk kunt u profiteren van het leren van enkele zelfbeheersingsstrategieën op basis van het wijzigen van uw zelfpraat op basis van cogntieve therapie. Terwijl ernstige woede-managementproblemen professionele hulp vereisen, als u een aantal basistechnieken wilt leren voor het omgaan met minder ernstige woedeproblemen, is hier een geweldig uitgangspunt. Je kunt methoden leren om je boze gevoelens en boze beheerselektronische downloadbare version het punt te regelen: geschreven door communicatiedeskundige en auteur Robert Bacal, met behulp van zelfpraat om je woede Helpkaart te beheren, leert je de basiselementen van zelfbespreking en frequentie van je boze gevoelens en gedrag. Op basis van het werk van een aantal psychologen legt deze kaart uit welke zelfspraak is, en biedt enkele suggesties over hoe je je woede kunt verlagen door te veranderen wat je tegen jezelf zegt in moeilijke situaties. Veel van deze technieken worden gebruikt in de modificatiestherapie van cognitieve gedrag. . Dit is wat is inbegrepen: wat zijn je woede management doelen? Wat is self-talk self-talk om te elimineren en wat het te vervangen door elf stappen om te nemen om een handvat op uw Angerus te krijgen: deze kaart is ideaal voor mensen die "gemiddeld" woedebeheersing hebben, of voor gebruik door trainers en consultants Wilt u Self-Talk Based Anger Management Techniques leren. Prijs: $ 12,95 of minder, afhankelijk van de elektronische of gedrukte versie. U kunt licentie voor meerdere exemplaren bij 75% besparingen. Wat is een helpkaart? Helpcards zijn ontworpen voor mensen die liever leren zonder lange boeken te lezen. Elke kaart bevat duidelijke praktische informatie, tips en richtlijnen die betrekking hebben op het onderwerp bij de hand.

Self-talk gebruiken om je woedehulp te beheren Gerelateerde software