Glycogeen laden Glycogeen laden eBook leert u hoe u na intense oefeningen kunt herstellen.
Download nu

Glycogeen laden Rangschikking & Samenvatting

Glycogeen laden Tags

herstellen intens Leer belangrijke handtekening spier spier trainer recuperatie Cyber stroom opera flash mijn rek Bestandsherstel 8 asus C381 graphics hindi drama scripts Fly Hack 2154 keyman-toetsenbord TV N73 engels leermethode Gratis iPod-loopband IMR-gegevens laden Skip down laden MP3 vrij laadbalk

Glycogeen laden Beschrijving

Glycogeen laden eBook leert u hoe u na intense oefeningen kunt herstellen. Glycogeen-laden is een sleutel tot volledige spierrecuperatie van langdurige of intense oefening. Elke falen om glycogeenwinkels aan te vullen, wordt typisch geassocieerd met "platte" spieren, plus een verlies van kracht, snelheid, snelheid en het vermogen om vermoeidheid te weerstaan. De meest voorkomende glycogeen-herstelmethode omvat een paar dagen koolhydraten (zeer low carb-dieet) gevolgd door een paar dagen koolhydraten (hoog koolhydraatdieet). Bekend als Carb-belasting, wordt deze methode over het algemeen gebruikt door lange-afstandlopers. Het doel van koolhydraten is om maximaal glycogeen in de spierweefsels te pompen en daardoor maximaal uithoudingsvermogen te verlenen voor een verhoogde concurrentievoordeel. Endurance-atleten kunnen profiteren van koolhydraatbepaling op grond van een substantiële biologische toename van de spiercapaciteit voor het laden van glycogeen, na een periode van glycogeenuitputting

Glycogeen laden Gerelateerde software