Sit UPS - Fitness Trainer Krijg de 6 packs en het perfecte lichaam is nog nooit zo eenvoudig geweest! Met sit-ups -. Toepassingen met betrekking tot gezondheid in Android ...
Download nu

Sit UPS - Fitness Trainer Rangschikking & Samenvatting

Sit UPS - Fitness Trainer Tags

Sit UPS - Fitness Trainer Beschrijving

Het krijgen van de 6 packs en het perfecte lichaam is nog nooit zo eenvoudig geweest! Met Sit Ups - Fitness trainer, zul je niet alleen spieren opbouwen en vet verbranden, maar je voelt je ook gezonder en sterker. De makers van de algemeen populaire dieet-assistent - Toepassing voor gewichtsverlies brengt u deze geweldige fitnesstrainer-app. Sit UPS - Fitness trainer krijgt u om 50, 100, 200 sit-ups op een rij te doen! Neem gigantische sprongen op je zoektocht naar je perfecte lichaam met Sit Ups - Fitness Trainer. Tik gewoon op in je doel Sit-ups en leun achterover en laat Sit Ups toe - fitnesstrainer om je te presenteren met een briljant trainingsplan dat je kracht en gezondheid zal stimuleren. Belangrijkste kenmerken: Om je meer te doen Sit-ups met een gepersonaliseerd trainingsplan Past uw trainingsplan automatisch aan, afhankelijk van uw voortgang Aanbevolen rusttijd na een trainingssessie Innovatieve trainingsherinneringen Stel je doelen Voortgangsgrafiek Werkt als uw persoonlijke fitnesstrainer Intuïtieve UI Veel meer te komen! GEBRUIKER REVIEWS: "Training Excellence! Moet een app hebben als fitness belangrijk voor u is" "Mijn maag doet pijn, maar ik vind het leuk" "Op doel om een 6-pack te krijgen met Sit Ups - Fitness Trainer" * Train met ons en zie hoe je je sit-up techniek verbetert! We raden u ook aan om 3 tot 5 dagen per week te trainen en werk uw trainingsplan niet. Laat ons alstublieft uw feedback weten! ABS-technieken Abs Floor Crunches ABS-vloercrunches, of sit-ups, werk de bovenste en onderste buikspieren. Deze oefening begint met je liggend op je rug op de grond met de benen gebogen in een hoek van 90 graden. Plaats alleen je handen achter je hals voor ondersteuning, trek tijdens de oefening niet aan de nek. Krul je lichaam omhoog en klaagde de buikspieren om je schouders van de vloer te trekken. ABS Crunches met oefenbal Begin met het rollen van de oefeningsbal totdat het kleine van je rug de bal aanraakt. Uw benen moeten schouderbreedte uit elkaar. Plaats je hoofd en nek op de bal en steek je armen over je borst. Je moet comfortabel op de bal liggen in een tafel van de tafel. Gebruik uw buikspieren om uw ruggengraat in te krullen naar de crunch-positie. TORSO VERDRAAIEN SIT UPS De zijdelingse buikspieren, kunnen worden geïsoleerd met behulp van de romp draaien sit-up. Begin in een zittende positie met je armen langs je lichaam voor ondersteuning. Je knieën moeten gebogen zijn. draai langzaam je romp aan de ene kant, waarbij je je borst naar voren. Buig en strek je benen, trekt je knieën in de richting van de zijkant van je lichaam. Fietscrunches De fiets crunch is een abs oefening die zowel de bovenste en onderste buikspieren en de zijkant buikspieren werkt. Begin met het liggend op je rug liggen met je benen omhoog en knieën gebogen tot 90 graden. Plaats je handen achter je nek of oren voor ondersteuning. Begin langzaam uw benen heen en weer alsof je een fiets rijden. Tegelijkertijd, kraken omhoog, het heffen van een schouderblad van de vloer. trefwoorden: fitness trainer, gymnastiek, fitness pal, gezondheid, pasvorm, situps, situps training, oefening, opleiding, lichaam. Tags: 360 sit-ups per week, 360 situps, trenar van lab ups, ups lab van trenar, verdrehten situps.

Sit UPS - Fitness Trainer Gerelateerde software